自分を大事にするって、どうすればいいの？

自分が自分でないようだ！とか、自分らしく生きていない！自分のことがよくわからない！など、自分にまつわる諸問題が、日々自分自身を苦しめておるようじゃ。

まず何よりも、自分を豊かに、大事に扱う訓練をすることが、大事であろうな。
自分を豊かにするためには、自分一人で楽しめることをまずやってみる。
どこか気の利いたカフェで、お茶を飲んでもいいし、気持ちが落ち着く神社仏閣を詣でて、ゆったりと過ごしてみる。
何をしてもいいから、兎に角豊かに過ごす。

条件は、一人で豊かに過ごすこと。
他者がいると、一見楽しく和気あいあいに思えても、楽しさにほだされて、自分本来の豊かさを追求出来ないから、自分一人で豊かに過ごす。

この豊かに過ごす事を、日々訓練する。
すると、不思議なことに、少しづつ自分自身を大切にできるようになってくる。

1日数分でもいいから、豊かな時間を持つよう、努めてくだされ！